北区役所だより　第376号（令和4年12月4日）　2ページ

　工事のため令和5年1月13日(金曜)まで休館予定としていましたが、休館期間を令和5年3月31日(金曜)まで延長します。定期券を持っている人は、問い合わせてください。
問い合わせ　同館(電話：025-384-1211)

問い合わせ　同館(電話：025-387-2014、第1日曜休館)

日時　12月8日(木曜) 午後1時半から2時半
話題提供　曽部珠世さん(北区郷土博物館)
※手話通訳が必要な人は申し込み時に伝えてください
申し込み　12月7日(水曜) 午後4時まで電話で同館

日時　12月22日(木曜) 午前10時から正午
会場　豊栄さわやか老人福祉センター
対象・定員　先着2組
申し込み　電話で北区社会福祉協議会(電話：025-386-2778)

日時　12月12日(月曜)から15日(木曜) 午前10時半から午後8時
会場　北地区スポーツセンター
問い合わせ　同センター(電話：025-258-0200)

問い合わせ　同館(電話：025-386-9846)

日時　(毛筆)12月27日(火曜) 午前9時50分から11時半、(硬筆)28日(水曜) 午前9時50分から11時
講師　石田孝雄さん、石田敏子さん、石田大和さん
対象・定員　小学生　各日先着15人
申し込み　電話で同館

　大学生や塾の講師が手助けします。
日時　12月5日(月曜) 午後2時から4時半
持ち物　宿題、筆記用具など

日時　12月17日(土曜) 午後2時から3時20分
会場　豊栄総合体育館
対象・定員　先着12人
参加費　500円
申し込み　電話でハピスカとよさか(電話：025-386-7522、月曜休館)

日時　12月15日(木曜) 午後1時半から3時半
会場　北地区公民館
内容　絵本画家いわさきちひろの人生を、黒柳徹子、高畑勲など50人以上の証言で綴るドキュメンタリー映画
対象・定員　先着40人
申し込み　12月5日(月曜) 午前10時から電話で同館(電話：025-387-1761)

日時　12月17日(土曜) 午後1時半から2時45分
対象・定員　幼児以上　先着20人
申し込み　電話で豊栄図書館

会場　松山重車輌工業株式会社(下大谷内)
日時　12月9日(金曜)　午前9時から11時
持ち物　献血カード
※持っていない人は身分証明書(顔写真付きのもの)
所要時間　30分から40分(目安)
問い合わせ　健康福祉課健康増進係(電話：025-387-1340)

会場　(1)から(12)豊栄総合体育館　(13)(14)(15)北区文化会館　(16)長浦コミュニティセンター
対象・定員　15歳以上(先着順)　※(3)(7)(9)(13)(14)は50歳以上
参加費　年度会員4,000円　冬期のみ参加5,100円
申し込み　ハピスカとよさか(電話：025-386-7522、祝日を除く月曜休館)

問い合わせ　豊栄地区公民館(電話：025-387-2014)

　新しい家族を迎えて幸せいっぱいのことと思います。
　そんな中でも「みんなどうしているんだろう?」と思うことはありませんか。
　みんなで話して、学んで、子育てをもっと楽しむヒントを見つけましょう。
対象・定員　令和4年7月から9月生まれの赤ちゃんの保護者12人
※保育あり、対象児10人
※応募多数の場合第一子の人を優先して抽選
申し込み　12月12日(月曜)までに市ホームページ「かんたん申込み」

こちらのリンクから読み込むか、LINEでID「@642ovxxt」を検索

新潟市食生活改善推進委員協議会
北支部　光晴グループ

• 里芋…300グラム(5個程度)
• タマネギ…2分の1個
• シメジ…1パック
• ツナの缶詰(水煮)…2缶
• みそ…大さじ1
• 粉チーズ…適量
• パン粉…適量
• ブロッコリー…60グラム
• バター…小さじ1

ホワイトソース

• 薄力粉　大さじ2・3分の1
• バター小さじ2
• 牛乳300ミリリットル
• 塩・コショウ少々

(1)　里芋は皮をむいて、ひと口大に切り、キッチンペーパーで包んでさっと水をかけてから耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する(固ければ30秒ずつ追加で加熱して様子を見る)。
(2)　タマネギは薄切り、シメジは石づきを取ってほぐしておく。
(3)　フライパンに油(分量外)を入れ、タマネギ、シメジ、水を切ったツナ、里芋を炒め、火が通ったらみそを加えて混ぜる。
(4)　ホワイトソースづくり
薄力粉とバターを深めの耐熱容器に入れ、レンジで1分加熱後、泡だて器でよく混ぜてから牛乳を加えて混ぜる。さらに「レンジで1分加熱して混ぜる」を5回程度繰り返し、とろみがついてきたら塩・コショウを加えて味を調える。
(5)　グラタン皿(耐熱容器)に(3)を入れ、(4)をかけて、粉チーズ、パン粉、小房に分けてゆでたブロッコリー、小さく切ったバターを乗せて、オーブントースター(250度)で5分焼く。焼き色がついたら出来上がり。

• エネルギー：210キロカロリー
• たんぱく質：11.2グラム
• 脂質：7.3グラム
• 炭水化物：19.7グラム
• 食塩相当量：1.5グラム