西区かがやき大使☆越乃リュウ通信25

こんにちは。
年末になり慌ただしさが増してきましたね。
そんな中　焦りや不安　疲れを感じている方もいらっしゃると思います。
私もその1人…
でも新しい年の幕開けを元気にワクワクした気持ちで迎えたいですよね。
そこでこんなことをしてみませんか？
それは
自分のご機嫌をとることです。

心がホッとすることでリラックスをする。
些細なことでいいのです。
私も甘いお菓子を自分に買ってあげるとか
美味しい珈琲をゆっくり丁寧に入れるなどしています。
日常でやっていることを　少し意識して丁寧にやるだけで気分は変わりますよね。
お気に入り入浴剤を少し多めに入れるとかね(笑)

力を抜く
休憩をする
内観する

周りにばかり目がいってしまいがちですが
自分自身に　心に意識を向けて
心がやすらぐことをして自分をご機嫌にしてあげる。
とても大切なことです。

と　言っていました。

実はこれ
YouTubeの受け売りでなんです。
とても共感したので書いてみました。

いかがですか？
楽しいことをたくさん思い浮かべ
ワクワクした気持ちで新しい年を迎えましょう！

2020年はどんな年でしたか？
私はすべての仕事がなくなり　半年以上を新潟で過ごしました。
仕事がすべて無くなったことはさすがに落ち込みましたが　悪い事ばかりではありませんでした。
地元で生活をするからこそ見えてくるものや　人の優しさ。
西区の特産物の美味しさや　新潟弁の心地よさ。
こんな事があったからこそ　実家で両親と共に過ごすことができ　自分をしっかりと取り戻せたと思います。
来年は今年の分まで動くぞー！

今年も一年ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

2021年来る年が皆さまにとって幸多き年でありますように。

越乃リュウ